王腾科普我们为何会困：原来身体里有两套系统

📋总体概括

快科技11月3日消息，借着ISHO Ring智能戒指发布的机会，王腾分享了关于睡眠的科普内容，很多人明明感觉身体状态不好，却搞不懂睡眠问题到底出在哪。 原来，困意的产生，其实来自身体两套不同的系统。 第一套是睡眠压力。 人清醒的时间越久，睡眠压力就会不断积攒，腺苷就是参与这套机制的信号物质。睡过一觉之后，这份压力才会慢慢降低，可以简单理解为身体在提醒你，已经忙碌很久，该停下来休息。 第