AI越强，职场人越忙：八成人提效，周末加班涨40%

📋总体概括

麦肯锡《AI现状2026》调研97国1719名受访者显示，约八成人认为AI提升了个人生产力，约一半人称决策质量改善；但ActivTrak对一千多家公司的追踪数据显示，员工日均工作时长仅缩短2%，周末加班时长反而上涨40%。文章指出AI提效的收益并未转化为员工的时间剩余，而是被更高的产出标准和工作量 expectations 吸收，形成「效率提升、工时不减反增」的悖论。